[...] 2miesiace przerwy, w tym czasie bym mogl odlozyc pieniazki na zakup WPC ktorego akulnie mam wystarczajaco, ale zawsze moze sie skonczyc, uzywam je w syt. kryzysowych typu, jak nie mam miesa w danym dniu, co zdaza sie zadko. Do tego Coffeine (tabletki) co jakis czas w sytuacjach kryzysowych kiedy jestem ospaly. Koszt takiej kuracji miesiecznej [...]
[...] dlatego powinien być stosowany cyklicznie – dwa tygodnie stosowania (2 tygodnie ON) i dwa tygodnie przerwy (2 tygodnie OFF). Dawki powinny zaczynać się od możliwie jak najniższej, po czym należy sukcesywnie je zwiększać. Początkowa dawka dzienna to zazwyczaj 20-40mcg w pierwszych dniach, 40-60mcg w następnych, aż dojdzie się do dawek [...]
No nie jadłem, dlatego nie wypowiadam się o produktach, których nie przetestowałem Nox'a jadłem i znam wiele osób co zachwalało mimo stosunkowo wysokiej ceny. Jednak tak jak napisałem różne stacki różnie działają na poszczególne osoby, jednego bardziej kopie produkt A drugiego B. Poza tym producenci zmieniają składy i często jest tak, że je [...]
[...] żeby ktoś tutaj chciał się popisywać wiedzą... Tak czy siak, jeżeli jesteś dość chudy i mimo tego nie masz widocznych mięśni brzucha, wtedy faktycznie możnaby się wziąć za jakiś porządny trening brzucha. W atlasie znajdziesz dużo ćwiczeń na brzuch...Skłony, skłony boczne, skłony na maszynie, wznosy nóg i takie tam....Rób brzuch co 2 dni, można [...]
ja ciagle biore HMB i jestem zadowolony aha i co do suplementacji hmb, to według nawych badań ma ono tak długi okres wchłaniania,że można je smiało brac PO posiłku a nie przed. NIe wiem jak innym ale mi często odbijało się tym charakterystycznym zapchem hmb, a od kiedy biore po posiłku tego problemu już nie mam. pozdro.
ostatnio rzadko ale sie wypowiem a co tam wiem o co biega tez tak mam często.podstawa to zluzować psyche,najważniejsze nie robić jakiś rozkminek przed zaśnięciem a najlepiej to w ogóle nie myśleć.chlanie jest dobre ale na krótki czas potem jest tylko gorzej.leki ziołowe-szkoda kasy i nie działają.melatonina podstawa żeby spać na mnie działa tak [...]
...moj ojciec tez mial brzuch jak mlody budda. Na urodziny dostal ode mnie skakanke i juz jest w sumie po problemie. Moze to jest tez sposob na Twoj brzuchalek. Poskacz troche na skakance, porob pajacyki (byle nie za czesto, skoro walisz na mase), moze cos zdzialasz... :)) rzeczy widzialne przemina a niewidzalne trwac beda wiecznie...
[...] "trening mam przeladowany: obecnie poprawiono mi diete, wrocile mdo 4000kcal (w pracy nieco lzej mam) zmienilem trening na lzejszy i nie wiem cz cos pojdzie, tem uchce dorzucic 1000kcal, ale juz nie wiem jak i w ktorym posilku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c52ca54e8c94ee38c4b984d3b90291f.png Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-08-24 10:01:24
miałem L'Oreal Men Expert - balsam nawilżający 24h po goleniu. raczej nie polecam. jak się nim wysmarowałem po goleniu, to skóra robiła się szorstka, czerwona, podrażniona i często piekła i pękała. jednym słowem lipa, ale zapach ma fajny. za to balsam nivea po goleniu i tańszy i lepszy, nie było z nim problemów, a skóra bez rzadnych komplikacji. [...]
[...] od ilosci) oszałamiających itp itd jednak działa krótko !! potem działa reszta - a są tam zwiazki które działaja depresyjnie ! i stad czesto opisywane samopoczucie po tym jak minie euforia... innym mechanizmem jest zwiazek z wychwytywaniem serotoniny (5-HT) i jej "metabolizmem" drogami w organizmie , zużyciem ..... tak wiec - czasami [...]
Ja ostatnio zakupiłem sobie blender o zwiększonej mocy i mogę bez wiekszych problemów zmiksować/zmielić każdy posiłek jak nie mam czasu ... niestety często efekty smakowe takiego miksu nie ida w prze z walorami odzywczymi ... należy jednak pamietać zawsze dla bardziej wrażliwych aby nie walić całej zawartości miksu na raz w ciągu 2 minut, bo [...]
Dokładnie , czesto osoby mysla ze jak maja trenera to samo sie zrobi , niestety trenera robota głównie ogranicza sie do dobrych wyliczeń kaloryki , makro , ułozenie planów a reszta i tak w rekach podopiecznego , Tu nie tzreba wiele kombinowac bo jesli podopieczny wykonuje co ma zapisane to progres zawsze jest .Inaczej ma się sprawa u osób juz [...]
To w sumie zależy od intensywności i Twojego celu. Dobrze by było jakbyś poczytał troszkę, bo mamy naprawdę sporo artykułów w dziale. Pamiętaj jednak, że odpoczynek jest niezbędny. Moim zdaniem 5 razy to za często. Jeszcze nie widziałem, żeby ktokolwiek tutaj przekroczył barierę 4 treningów w tygodniu. Jeżeli Twoim celem jest tylko odzyskanie [...]
[...] ćwiczyć , zdrowo się odżywiać i opowiednio wypoczywać a nie zapatrywać się na mistrzów kulturystyki czy też innych sportów , oni postawili sobie w życiu taki cel że chcąbyć jak najlepsi na świecie czyt.- sława i kasa - dochodzą do tego różnymi drogami poświęcając całe życie konkretnej dyscyplinie sportu...rzadko która dorosła pracująca osoba [...]
[...] - tu jajników) może być niższy od początkowego, stąd czasem na pigułce się chudnie, i pms nie dokucza, ale często jest wyższy, i wtedy ... nb z jednego z badań wynikało, że progesteron syntetyczny sam z siebie potrafi działać jak estrogen, czyli magaszynować tłuszcz. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Wpadaj do Mongkom do Seby, fajny klimat bez cwaniaków , zaje...ste treningi. Wejdz na ich profi na facebooku Mongkom Muay Thai i zobacz jak wygląda klubik , dużo miejsca,często organizują seminaria itd Polecam.
Zawodny po kretce to chyba chce się często lać bo się dużo wody pije ale o kolorach moczu to pierwszy raz słysze aha jeśli chodzi o mocz to wydaje mi się że jak się najem buraczków ćwikłowych to mam taki czerwonawy kolor moczu (to tylko taka ciekawostka)
Czasem sie nie da rozczytac, to sie patrzy na inne leki na recepcie - zwykle jest jakis "standardowy zestaw", potem sie patrzy na lekarza - jak jakis z pobliza to tez wiadomo co czesto przepisuje, potem sie patrzy na specjalnosc lekarza - to tez zaweza liste lekow, mozna tez zapytac pacjenta na co to mialo byc W ostatecznosci dzwoni sie [...]
[...] to szczególnie nieestetycznie. Także w sytuacji, kiedy czuję się nawet lekko zakłopotany, policzki stają się mocno czerwone. Mam 22 lata, ogólnie jestem zdrowy. Czy mogę jakoś pozbyć się tej przykrej dolegliwości? Wydaje mi się, że skóra na moich policzkach jest jakaś szczególnie wrażliwa i delikatna lub też może zniszczona przez przebywanie [...]
